09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 64,37g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Violife Vegan Cheese, Хуторок Кукуруза Консервированная , Помидоры, Інша Їжа Хумус Домашній , Vegetus Сейтан Сервелатный, Кофе, АТБ Лаваш . Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Грейпфрут, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Інша Їжа Хумус Домашній , Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сильпо Соевый Продукт Тофу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|