09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 85,99g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Barilla Спагетти . Akşam Yemeği: Яичница, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Тёрн. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|