09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 27,12g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Brioche, Pamplemousse, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme. Öğle Yemeği: Sel, Huile d'Olive, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Café, Celnat Lentilles Corail, Potimarron, Alter Eco Trio de Quinoa. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Domino's Pizza Pizza La Reine Fine, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). devamı için...
|
|
1098 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 12 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|