09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 55,43g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Листья Салата, Помидоры, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Фрикадельки в сливочном соусе, Barilla Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|