09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 56,63g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Öğle Yemeği: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|