09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 75,55g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Kraft Philadelphia Nature, Wasa Léger , Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Wasa Léger , Banane. Akşam Yemeği: Miel, Fromage de Chèvre, Pain, Riz Cantonais, Poulet (Pané et Frit). Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Whisky, Riz Cantonais. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|