09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 39,83g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Запеченое Яблоко Запечённое, Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Красная Икра Икра Кеты, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Global Village Икра из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Запеченое Яблоко Запечённое . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|