09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 84,23g | Prot: 57,05g | Karb: 81,40g.
Kahvaltı: Судак Жареный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Ванильный , Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|