09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 52,70g | Karb: 55,61g.
Kahvaltı: Leinöl, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Mettenden, Zwiebeln, Ingwer, Hokkaido Kürbis, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|