09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 60,47g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Amandes, Ananas, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Sojade So Soja Nature, Fraises. Öğle Yemeği: Simplement Bon et Bio Tofu, Oignons, Pate brisée. Akşam Yemeği: Vico Croûtons Nature, Soupe de Courgette, Pate brisée, Oignons, Simplement Bon et Bio Tofu. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Pépites de Chocolat, Mugcake au yaourt, Aldi Cappuccino Caramel. devamı için...
|
|
1626 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poupouniette81 Kilo Geçmişi
|