09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 72,14g | Karb: 206,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вефир Малина, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Грудки, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|