09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 60,79g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Piraquê Leite Maltado, Salgado Maromba Mini Coxinha . Öğle Yemeği: Salgado Maromba Mini Coxinha, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Alpino Chocolate, Mini Kalzone Kalzone de Chocolate, Itambé Iogurte Pedaços Morango, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Aymoré Rosquinha Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|