09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 114,65g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Яготинский Сливки 15%, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 15%, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Зефир, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Изюм, Капучино. Akşam Yemeği: Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Изюм, Куриная Печень, Рис Отварной, Яготинское Масло Сливочное 73%, Яготинский Сливки 15%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|