09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 90,05g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Akşam Yemeği: Fish House Желтый Полосатик, Bud Пиво Светлое, Белый Хлеб, IL Патио Пенне Болоньезе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|