09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 27,63g | Karb: 116,10g.
Kahvaltı: Coffee Like Мокаччино (400мл). Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Akşam Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Лаваш Тонкий, Dolce Vita Йогурт Вишневый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|