|
Вот они роллы на ночь и 2 бокала шампанского, сразу плюс 900гр.ладно это отек от соли
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 43,54g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Сырный, Вязанка Сосиски Молочные . Akşam Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|