09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 79,69g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: McDonald's Casquinha Mista, Trident Chiclete. Aperatifler/Diğer: Itambé Pro+ Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|