03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 43,41g | Karb: 227,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Kuru Kayısı, Bitkisel Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|