09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 110,65g | Prot: 128,72g | Karb: 192,26g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Беловежские Сыры Белая Фета, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Невский Кондитер Конфеты Паркур, Болгарский Перец, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета , Танец Макрелевый. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Чумак Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Яготинская Сметана 21%, Яйцо, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Паркур, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|