|
Hoppsan, här har det hänt saker. Trevlig start på helgen måste jag ju säga 😊
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 50,31g | Karb: 364,33g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Päron. Öğle Yemeği: Göteborgs Brago, Pågen Gifflar Äpple med Kanel. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Pepsi Pepsi Max, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Vicks Honey Fresh, Haribo Nappar, Svenskt Godis Punchpraliner, Estrella Linschips Dill & Gräslök. devamı için...
|
|
2871 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 3,1 km 4461 steg - 36 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|