09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 40,49g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Violetera Azeitonas Verdes, Regina Queijo Coalho Espeto, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Morangos, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|