09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 33,07g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Rendang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chaca Lukmand Kilo Geçmişi
|