09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 5,22g | Prot: 37,32g | Karb: 80,08g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisBitencourt Kilo Geçmişi
|