09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 99,99g | Prot: 67,19g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Maçã, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Limão, Café, Italac Creme de Leite. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Maionese, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Avelã, McDonald's McFritas (Média). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos Kilo Geçmişi
|