09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 35,55g | Karb: 48,46g.
Öğle Yemeği: Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Kroger Unsalted Cashews. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. devamı için...
|
|
349 kcal
|
Egzersiz:
walk - 16 dakika, Body Groove - 26 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|