09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 35,15g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zymil Latte Alta Digeribilità, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Olive Nere, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Findus Croccole. Aperatifler/Diğer: Granarolo Yogurt al Melograno con Quinoa e Semi di Papavero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|