09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 93,28g | Karb: 234,93g.
Kahvaltı: Банан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Öğle Yemeği: Виноград, Мёд, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Варенье. Akşam Yemeği: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|