|
Blutdruck: Li. > 103 / 66 / 66
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 54,45g | Karb: 180,22g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Ja! Cashewkerne, My Muesli Sommer Müsli , Banane, Edeka Rohkostplatte , Penny Markt Baby Möhren. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|