09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 42,69g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Ovo, Tapioca, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Feijão de Corda, Aurora Linguiça Calabresa. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Sopa de Galinha, Nestlé Iogurte de Morango. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Cerveja, Nescau Nescau com Leite. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aaclaudia522 Kilo Geçmişi
|