10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 67,33g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: Raspberries, Honey, Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Mazzetti Balsamic Glaze, Red Tomatoes , Olive Oil . Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Camembert Cheese , Westacre Parmesan Cheese, Pears , Yumi's Hommus, Baba Ghanoush, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Falafel . Aperatifler/Diğer: Cooked Potato with Cheese, Almonds , Pink Lady Apples, Youfoodz Raspberry & Macadamia Protein Blondies , Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Regular). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|