10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 18,80g | Karb: 34,86g.
Kahvaltı: Jambu Air, Jambu Kristal, Lemon. Öğle Yemeği: 1 Sdm Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian.gustiana18 Kilo Geçmişi
|