10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 35,10g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Pisang, Milo Milo. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Asin, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Telur Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|