10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 31,06g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Mie Ayam, Beef Meatballs. Öğle Yemeği: Honey , Oat Bran Waffle, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|