10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 68,71g | Karb: 162,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яблоко Зеленое, Интелл Финики, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Брауни. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|