10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 179,48g | Karb: 184,86g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: QNT Протеиновый Батончик, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Фундук , Евроопт Помидор, Глубокое Сыр Джил, Green Кальмар Рваный Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|