09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 40,41g | Karb: 138,38g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Jagung, Nasi Putih, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Madu, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Nasi Jagung, Nasi Putih, Nasi Merah, Cumi Goreng, Kacang Almond. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Mangga, BonCabe Boncabe, Gula Merah, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daramaulidaa Kilo Geçmişi
|