10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 64,63g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Egg (Whole) , SPAR 2% Low Fat Milk, Nutriday Fruity Yoghurt, Bananas , Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Öğle Yemeği: Fatti's & Moni's Spaghetti, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Snoek BAS, Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: ProNutro Protein Bar, Clicks Quinoa Chips - Clicks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|