08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 77,59g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Курица Терияки. Akşam Yemeği: Майонез, Брокколи, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Курица Терияки. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Кофемания Раф Кофе . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|