10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 127,00g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Словяночка Творог 5%, Банан, Молокія Кефир 1%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Culinaro Сочевиця Червона. Akşam Yemeği: Кофе, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Свиточ Шоколад Авторский, Сахар, Кожен День Фундук Жареный, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|