10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 117,91g | Karb: 207,37g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Probios Fette Biscottate Integrali, Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Crastan Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Orogel Fave, Caffè Espresso, I Tesori Datterini Gialli Interi in Succo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Formaggio di Capra Grattugiato Fresco, Ovito Uova Extra Fresche , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Misto Funghi con Porcini, Pam Panorama Spaghetti Integrali Bio, Cipolle. Akşam Yemeği: Caffè Espresso, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam & Panorama Zucchine a Disco Surgelate, Patate Dolci, Findus 2 Fiori di Tonno. Aperatifler/Diğer: Mela, Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|