10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 145,88g | Karb: 232,61g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Чеснок, Лук, Красный Лук, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Груша, Фейхоа, Наше Детство Мороженое, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники, Сырники ПП, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|