10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1757 kcal
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Yağ: 46,52g | Prot: 91,28g | Karb: 246,04g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nuova Terra Teff. Öğle Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Igor Gorgonzola Dolce, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Akşam Yemeği: Alce Nero Frollini di Farro, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Crackers di Segale , Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco), Brasato. Aperatifler/Diğer: Crema limone, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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