10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 59,75g | Karb: 135,46g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Ягодный Пирог, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Солянка. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Astoria Соус Брусничный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|