10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 37,66g | Karb: 253,20g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Edeka Grüner Spargel, Aubergine, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Garnelen, REWE Gnocchi, Baguette. Akşam Yemeği: Develey Mayonnaise, Greenorganics Ketchup, Sonnenblumenöl, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Apfelsaft, Maracujasaft, Seeberger Nussmischung, Smarties Pop Up. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|