10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 41,73g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Gemüsesuppe, Grüne Brechbohnen, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Mandarine, Feigen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|