10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 82,96g | Karb: 257,90g.
Kahvaltı: Конфеты с зелёной гречкой, Сто Пудов Мука Рисовая, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Soft Boiled Egg, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Творожно-тыквенная запеканка. Öğle Yemeği: Злагода Сырок Глазированный, Капуста тушёная, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Akşam Yemeği: Roshen Зефир в Шоколаде, Egersund Роял Филадельфия с Лососем. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Spela Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|