10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 46,70g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Abrahams Senf-Dill-Soße, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs, Champignons, Brokkoli, Bulgur (Gekocht). Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, 7Days Bake Rolls Garlic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|