sohylamohamed666 Günlüğü, 10 Eki 20

sohylamohamed666 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

الحمد لله بعد ثبات الوزن لمدة اسبوع الميزان اتحرك بطريقة جميله😍

65 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2020:

932 kcal

Yağ: 60,00g | Prot: 63,16g | Karb: 39,23g. Öğle Yemeği: الفلفل الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), السمن, ملوخية, لحم الأرنب. Akşam Yemeği: الشاي الأخضر, السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), الطماطم, جبن جبنة قريش مصري, ملوخية, بيضة. Aperatifler/Diğer: Dobella فول سوداني. devamı için...

1420 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

اللهم بارك 👏👏💪💪

10 Eki 20 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sohylamohamed666 Günlüğü, 10 Eki 20

Yorum Gönder

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi