09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 171,60g | Karb: 413,39g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Öğle Yemeği: Fage Fage Total 0% con Fragola , Leerdammer Formaggio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, Primia Piselli Fini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|