10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 41,93g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Badejo Empanado Frito, Salgado Maromba Mini Coxinha . Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Perdigão Presunto de Peru, Danubio Cream Cheese Tradicional. Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Batom Ao Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Biscoito de Polvilho, Cremogema Mingau Sabor Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|